암환자에게 좋은 여름철 건강식품 우묵 우뭇가사리를 먹자

최근에 해조류와 우뭇가사리는 항암작용이 뛰어나다고 발표되었다

필자와 같은 암환자에게는 희소식이며 건강자연식품중 최고의 건강식이 될 것 같다.

이 필자도 지난해 위암수술하고 난후 지난해 여름 내내 우묵을 즐겨 마신 것 같다.

위암수술과 편도임파선항암방사선치료를 진행하면서 잃어버린 입맛에 입맛과 상관없이 마시기가 좋아서 거의 콩국으로 마셨다 그 덕분인가 그 어렵다던 항암치료와 방사선치료를 무난하게 끝까지 받을 수 있었지 않았나 생각해 본다.

해가 바뀌고 늦봄으로 접어드니 은근히 생각이 나던 차에 집사람이 매일 우뭇가사리로 우묵을 만들어서 영양소대용식품으로 콩국과 반찬으로 만들어 마시고 먹을 수 있게 차려주니 그저 고맙고 사랑스럽고 감사할 뿐이다.

 

항암작용도 뛰어나고 최고의 자연산 건강식품인 우뭇가사리의 다양한 효능에 대해서 알아보자

 

▶우뭇가라사리 효능

 

▷다양한 영양소 함유=우뭇가사리는 천연영양제나 마찬가지로 해조류 중 영양이 훌륭하다. 수분, 칼슘, 나트륨, 칼륨, 마그네슘, 미네랄 뿐만 아니라 아연, 구리, 철등도 풍부하게 함유돼 있어 성인은 물론 어린이에게도 건강식품으로도 좋다. 특히 식이섬유는 굉장히 많이 함유돼 있다

 

▷혈관계 질환에 좋다=우뭇가사리는 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리는 작용을 한다. 우뭇가사리를 꾸준히 먹으면 혈액내의 유해 콜레스테롤을 제거해주기 때문에 각종 혈관계 질환 치료 및 예방, 당뇨병, 암과 같은 생활습관병 예방에도 효과가 있다.

 

▷소화작용에 효과적=우뭇가사리는 식이섬유를 다량 함유하고 있어 소화작용에 아주 효과적이다. 식이섬유는 우리몸에서 소화나 흡수가 되지는 않지만 대장 건강에 도움을 주어 숙변제거 및 변비해소에 효과적인 식품이다.

 

▷다이어트 및 비만예방 효과=우뭇가사리는 칼로리가 100g/89㎉, 우뭇가사리를 녹여 만든 우무는 100g/3㎉ 불과해 다이어트 식품으로 Good. 칼로리가 낮아 임산부인 경우 태아의 체중이 늘지 않기 때문에 크게 권장하지 않을 정도로 다이어트 효과에 탁월하며 비만인에게도 좋은 식품이다.